Strona główna Wyślij e-mail Wersja do wydruku Mapa serwisu

Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych

 

Kurs wspinaczki na drogach ubezpieczonych trwa trzy dni; przygotowuje do wspinania w skałkach na drogach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne. Po jego ukończeniu można kontynuować szkolenie na kursie wspinaczki na własnej asekuracji w skałkach.

Warunkami uczestnictwa w kursie są:

  • ukończone 18 lat; w przypadku osób niepełnoletnich konieczna jest pisemna zgoda rodziców (prawnych opiekunów) na uczestnictwo w szkoleniu,
  • posiadanie ważnej karty zdrowia sportowca na uprawianie wspinaczki lub zaświadczenia lekarskiego o zdolności do uczestnictwa w kursie.

Treść zajęć:

  • zagrożenia terenu skalnego, zasady bezpieczeństwa;
  • podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
    • - liny i repsznury
      - uprzęże biodrowe
      - karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
      - ekspresy
      - taśmy
      - przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
      - stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)
      - buty
      - akcesoria: magnezja, woreczek
  • zasady asekuracji;
    • - zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny
      - asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego
      - asekuracja dolna: technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć; postawa asekurującego
      - zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym
      - przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania
      - wspinaczka drogą dwuwyciągową;
  • zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego;
  • zastosowanie następujących węzłów: ósemka, kluczka, wyblinka, półwyblinka, podwójny zderzakowy, taśmowy (równoległy), stoper oraz węzeł flagowy;
  • nauczanie techniki wspinania;
    • - wykorzystanie chwytów i stopni
      - ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna
      - wspinaczka statyczna i dynamiczna
      - zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania
  • podstawy technik linowych: zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem;
  • wykłady teoretyczne: skale trudności, zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

Terminy szkolenia na tym kursie mogą być ustalane są indywidualnie. Grupa szkolona musi liczyć minimum dwie osoby.


 
 
 
wypożyczalnia przyczep kempingowych